更年期综合征导致的关节痛怎么办？

你好因为肌肉逐渐软弱无力无法负荷年轻时代所做的工作或运动而产生的肌肉酸痛也常见于更年期的妇女这和老年人退化性骨关节炎向有一段差距除了训练肌肉强化肌力外局部热敷和按摩以增加局部循环对于慢性疼痛多少有些帮忙：勤做各式的伸展运动以增加自己的柔软度对于急性的肌肉扭伤之预防更有莫大的的功效平时保养自己的骨骼肌肉配合着适度的运动预防骨质疏松都能让更年期的骨科疾病之严重性减到最低让更年期后的人生更有活力。