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得了产后抑郁症怎么办

我刚生完孩子不久，越来越感觉照顾孩子太难了经常发脾气。我怀疑自己得了抑郁症该怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了产后抑郁症，一方面需要加强心理调节和治疗，另一方面需要进行适当的饮食调理。抑郁是一种常见的心理疾病，加强心理调节有助于治疗产后抑郁症。
要摄入充足的热量：摄入足够的热量，才能够保证脑细胞进行正常的生理活动。

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