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患者提问

白天熟睡时会分泌生长激素吗?

提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你说的情况分析在白天睡觉的时候是可以长高的,因为在睡觉的时候人体的生长激素是会分泌的,尤其是在晚上,可以促进肌肉和骨骼的生长。

    但是最好睡得久不会长的快,因为分泌的生长激素是有限的。意见建议:建议午睡半个钟到一个钟就可以了。想要长高,平时还要多吃含蛋白质丰富的食物,还要多运动,晚上的时候也要保持良好的睡眠。

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