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我已停经近两年，两年来，一直失眠，服用了艾司唑伦，开始服一粒，现在要服两粒，而且还很难入睡，但不服无法睡，家庭又幸福无忧，不知此药长期服会怎么样？有何妙方？

提问时间：2020-02-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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