你好，考虑肾气虚的可能性大。平时要规律作息时间，注意营养搭配均衡，加强营养。多吃益气补肾类的食物，如韭菜，羊肉等。
适当增加户外运动，锻炼身体，增加抵抗力。忌烟忌酒。建议去中医科进行检查，再对症进行调理。
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