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我一个月不吃雪糕，不和牛奶，不和饮料，下

我一个月不吃雪糕，不和牛奶，不和饮料，下月能瘦几斤？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。
减肥的速度不能太快。减肥不限制吃饭的科类，但是要少吃。

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