27岁男，身体有点虚胖，有白头发，有点怕冷，尿多。

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑可能是肾虚，肾虚多为长期积累成疾。意见建议：建议：你要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。

多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。