腰椎间盘突出3，4，5突出，5、骶1膨出，加椎管狭

病情分析： 腰椎间盘突出症伴有腰椎管狭窄时，经保守治疗多可以改善症状。控制病情发展，但是以后不注意容易复发。意见建议：具体多久恢复正常不好断言，建议结合当地医生按疗程治疗吧，一般情况下需要2--3周的连续治疗，日常生活中避免久坐和劳损，睡硬板床，减少腰部承重力大的劳动可以预防复发。