霍斛怎么吃，营养如何？

霍斛就是霍山石斛的简称，其属于一种比较常见的中药，其主要功效是养胃生津以及滋阴清热，一些用眼过度的人群吃一些则能够起到明目的效果。

另外其还具有一定的调理肠胃的功效能够改善食少干呕的症状。石斛首先可以做成茶膏来吃，将其切成薄片然后使用文火熬靠一直到期渐渐粘稠即可。

另外将石斛切片跟白酒一起泡也能够起到滋补的效果，可以帮助固本生精。