及时去医院对症治疗，具体情况具体分析，一般都可以治愈。在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下。
不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床，以铺垫被褥增加舒适度。
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