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为什么做仰卧起坐肚子感觉要抽筋

为什么做仰卧起坐肚子感觉要抽筋？才做没几下呢，之前都能做100下没啥问题的。不过也好久没有什么去做仰卧起坐了。跟姿势和身体状况有关系吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：可能是因为您长时间没有做了，突然锻炼导致腰腹部和胃肠道有些不适，建议您刚开始做的时候要注意速度慢点，仰卧起坐的数量也不要太多，饮食上也要多食用些含膳食纤维的食物，可以帮助消化

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