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一夜涨了5斤多，怎么办！

在外面点穴减肥，效果不错，也在控制饮食。可昨天偷吃太多，涨了5斤多！怎么快速减掉堆积的脂肪想得到的帮助：回到一天前的体重

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

像您这种情况来说，近期一定要注意配合节食和锻炼的方法来瘦身。减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定程度的锻炼，消耗体内多余的脂肪。

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