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患者提问

晚饭后半小时慢走能瘦吗晚上吃少点

提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你的描述如果保证每天的热量摄入量的情况下,每天慢走是可以减轻体重的,晚上不运动是最容易堆积脂肪增加体重的,建议晚上少吃进行慢走,每天坚持,不要间断,放松心情保持心情愉快。

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