不吃饭吃维生素几

简单的说，人体每天都需要维生素AK，但是，人体本身会储存一些备用的，因此，一天不补充的话是没有影响的，如果长期不补充身体肯定是要出问题的。

人体对各种维生素的需要量是不一样的，如维生素c一天需要约1000毫克。另外根据个体的差异也是不一样的，所以最好还是按时就餐。