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经常吃银耳有什么好处

基本上天天都会吃银耳，总是不腻。有时候也会拿银耳来炖汤，经常吃银耳有什么好处？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃银耳有助于增强肝脏解毒能力，所以说常吃银耳保肝。而且银耳还可以滋润肌肤，银耳含有丰富的植物胶质，长期食用，将加速人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，肌肤变得柔软光滑。
银耳还有利于去除脸上的雀斑和黄褐斑。

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