心理分析：你好。梦是人们常见的心理现象，当我们的睡眠进入快速眼动睡眠阶段时，就会出现梦境。心理指导：当每夜做梦比较多，噩梦惊悸，影响到睡眠质量时，是因为心理压力积累所致。
平时的一些不良情绪被压抑进潜意识里，通过梦境显现。建议及时释放心理压力，疏导情绪。
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