你这样的应和消化的不好，饮食的刺激，或者和心情不好。肝肺不足有关系的。注意饮食的清淡不要吃油腻辛辣的食物。保证睡眠。
可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，不要不过的劳累。可以查一下心肺，天凉了季节变化应注意润肺养气血
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