病情分析： 这种情况建议需要注意饮食生活规律，多吃蔬菜水果粗粮补充维生素微量元素，不要长期熬夜上网，意见建议：注意休息睡眠，局部按摩理疗，适量锻炼加强体质。
应用胶原蛋白粉等，建议饮食生活规律清淡饮食加强营养，补充维生素以及钙锌等微量元素，注意休息观察。
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