你好，你所说的情况，往往是由于生气哭泣造成的上火的情况的。中医来说，往往是有肝郁气滞肝火的情况的。指导意见此种情况往往建议多喝水。
适当的休息。看有无改善的。实在不好的话，可以选择中药的治疗的。饮食要清淡的。
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