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我小腿肚粗怎样可以减下来

我是个女孩23岁了，但是我的小腿粗壮，捏一捏硬邦邦的，平时也会穿高跟鞋，我也想穿裙子，所以想问问怎么减？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿粗可以多做运动，尤其是腿部运动，可进行拉伸、按摩、揉搓等，平时注意多活动，避免长时间久坐或者平躺，也可以选择双下肢倒立的方式进行锻炼，这样有一定的作用。
方式是每天的早晚各进行一次下肢倒立。

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