我是女性今年29岁身体也不胖一睡就打呼噜是怎么回事

你好。打呼噜其实是个说小也小，说大也大的疾病。如果仅仅是睡觉有声音的话，可以不用服药或者借助工具去治疗。但是如果出现胸闷，气短，憋气等症状要就医了。

因为打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打呼噜是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。

也跟身体胖瘦没关系，是上颚松了的缘故。选择软硬适度的枕头，并且外形符合人体工体力学，国内我们常用慢回弹记忆枕，一方面贴合头颈部曲线，改变头颈部上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化，使得上呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅。