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母乳期瘦身减肥

15天，还在母乳期，我想问一下母乳期如何减肥瘦身，而且对奶的营养无影响？

提问时间：2020-12-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康和哺乳不利。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

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