每天喝一袋纯牛奶对身体有什么好处

病情分析： 牛奶要在餐后喝，如果你在空腹喝牛奶的话就跟喝水没什么区别里面的营养身体是吸收不了的意见建议：晚上喝牛奶对胃有好处，这样会在胃里生成 一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善呢。

这就是晚上喝牛奶的好处。建议可以在睡前喝，安神，对睡眠有帮助