顺产后阴道松弛怎么办呢,很愁人了

您好，阴道本身是具有一定的修复功能的，一般产后3个月即可恢复。但是毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后可以通过锻炼来恢复弹性。锻炼方法：

1.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复。

2.提肛运动：在有便意的时候屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。