手上的肉刺多怎么办？吃什么可以补？

问题分析：你好，手上起倒刺是由于皮肤缺乏水份和维生素A、B、C、E和锌等微量元素。这主要是平时挑食,偏食造成的。

在预防上，主要是均衡营养（补充各种维生素和微量元素），意见建议：不可偏食挑食，好发者宜多食用牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。