斑秃一年，在7院，医大一院看过

您好，对于您的情况主要是由于脱发的原因，导致您自身出现了一些心理压力，对于您目前的情况而言需要您做个全面的调节，首先是生活上面的改善。

建议您在饮食方面做下调节，可以适当的吃一些黑豆，谷类的食物，另外在生活上面不要给自己太大的压力，多锻炼身体，保持良好的作息习惯。