你好，肾藏精，为先天之本，主生长发育和生殖。肾精亏虚可影响生长发育和生殖。建议补益肾精，可以吃些中药调理，如六味地黄丸或是左归丸之类。
平常饮食注意营养，可以吃些枸杞，山药，黑芝麻，黑木耳之类的食物。
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