吃些含钙多的食物,多喝牛奶。孩子缺钙的话,容易出现晚上睡不安稳,容易哭闹。可服用一些补钙的药物。哺乳期要适当的补钙,增加乳汁中含钙的量,有利于吸收钙。
添加少量的肉类食物、一个鸡蛋,蔬菜水果适当。适当户外活动。
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