好,中医理论有句话发为血之余,血为发之本。头发的营养来源于血,故血气充盛时,头发茂密色黑而有光泽;肝血不足,肾气虚,头发变为苍白,易於脱落。
你这种情况,可能是由于熬夜、压力大或营养不良,引起的内分泌紊乱,血气不足,肾气虚引起的症状。意见建议可以找中医拿脉辩证,开中医调理的。
日常饮食中,可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品,有助于补肾,多吃红豆、红糖、红枣,有助于养血。同时,要注意不要熬夜。
晚上11点睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。只要发囊是完好的,头发还有长出来的可能,如果发囊损伤了,就没有生发的可能了。
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