不是虚胖的有效环保解肥方法

健康指导：你好，首先建议停止减肥药，大多数减肥药对身体都会有副作用，形成脾胃虚弱，造成营养不良，从而造成身体营养素缺乏，如果突然之间，身体过于消瘦，会造成内分泌功能紊乱，正常减肥每周减掉一斤，已经是最快的标准，如果出现头晕乏力，说明气血虚弱，血红蛋白比较低，建议调整饮食，减少运动，人体瘦下来以后，激素水平会下降，因此月经可能推迟了，希望不要再服用减肥药，稍微进行正常饮食，然后再增加运动，控制摄入能量，等于消耗能量，这样就可以保持体重