你好,考虑生理变化会造成乳头疼痛。另外,还要考虑是不是乳腺增生等乳房疾病导致的乳头疼痛。便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。
多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。
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