子宫下垂不属于重大疾病，要到正规的医疗机构检查一下，是否严重进行治疗，一级应该属于轻度的，也就是说问题不严重，但是要注意避免症状加重。
平时注意不要久站，不要劳累，不要过度用力，还要多练习缩肛作用。若是严重的话自己就可以感觉到阴道口有东西脱出。
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