带环有一个月，心里有阴影

病情分析：你好，根据你的情况分析上环以后一周之内只要注意，不要使大劲就可以指导意见：建议平时多注意休息，保持生活规律，刺激的食物，来月经时不要提重物，注意保暖，一般不会出现穿孔，不用担心。

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