牙齿内侧牙垢怎么清除

牙垢，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成。刚形成的牙垢较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。

否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙垢。建议去医院采取超声波洗牙术来清除牙垢。