这可能是你平常身体不是很好，体质比较差，稍微运动剧烈点就会感到劳累，目前根据你的情况看，有点肾虚。肾虚一般都伴随腰膝酸痛。
建议你平常常服用些金匮肾气丸，每日三次，服用段时间会收到良好效果，房事应节制，不可过度。
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