常喝哪种酸奶对身体比较好

现在超市中比较常见的酸奶种类主要是两大类，一类是常温酸奶，而另外一类就要属于冷藏酸奶了，其实从二者的本质上来说这两者并没有过多的区别，尤其是其中的营养成分都是差不多的，而这两种唯一的区别主要是为了适应不同消费人群的消费需求而已，所以人们都可以选择，但是在低温冷藏的酸奶中的益生菌是更多的，更有利于促进肠胃的蠕动和消化，比较适合减肥的人们选择。