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睡觉落枕脖子疼怎么办？

一天之前的晚上，洗澡，洗完出来发现脖子动不了了，以为今天会好就没管它，结果更疼了。感觉头完全低不下来，稍微动一下就疼，怎么办？想得到的帮助，怎样才能快速缓解，睡觉落枕脖子疼怎么办？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一、首先检查是否由于外伤导致落枕脖子疼。如果是，要及时医治。
二、可以选择针灸或者按摩，也可以进行推拿来缓解脖子肌肉压力，这种方法比较方便快捷。
三、可以选择热敷，将毛巾在热水中浸泡完毕然后放在疼痛的地方，这样有助于血液循环和流通来减轻疼痛。

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