秋天冬天我睡觉醒来时被窝里总是冷的。冬天也是即？

病情分析： 你好，根据你的描述，贫血和低血压是怕冷的主要原因。意见建议：建议：注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

适当补充营养素，推荐维生素e和维生素c，可以改善血液循环；维生素b族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。