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我想减肥，不知道有什么好办法

病情描述:你好，我有160要减肥到100斤，怎么呀:需要医生帮助提供远程诊断:想减肥到100斤，胖了好痛苦

提问时间：2020-07-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议你从饮食和生活作息来调理,你好，建议你不吃或少吃甜食油腻食物，每天坚持运动至少二十分钟，多吃瓜果蔬菜。

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