头痛，额头紧紧的

你好，出现头痛的原因很多，最常见的是感冒所致，有时紧张性头痛；还有神经衰弱性头疼等，首先排除一下是否感冒了，若是感冒可以口服解热止痛药。

若是精神因素可以放松心情，睡一觉看看，必要时到医院就诊。建议首先休息好，保持一定睡眠时间；放松心情；必要时可以口服解热止痛药，是可以对症处理的。