我的腰痛了三年了、检查是腰椎退变、请问腰

你好从中医的角度来考虑是肾虚、经络不通等因素导致的、所以治疗是补肾、通经络等来治疗建议你在当地中医看看、采用中医中药的方式来治疗是最好的选择、具体可以用针灸、牵引、按摩等治疗方式、其他适当配合中药调理、药物可以用独活寄生丸来治疗、其他就需要睡硬板床、适当腰部的锻炼