子宫内膜薄的女性首先在心态上要注意调节,要有一个平和、轻松的心态,这对于身体的恢复是非常关键的。在来月经的时候必须要注意保暖,可以用个热水袋放在肚子上,这样能够增快血液循环的速度,缓解疼痛。
平时可以适当参加体育锻炼,吃一些清淡的食物以及补血的食物。
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