你好,根据你的描述和年龄,非乙肝10年以上,可以补充维生素C,维生素B,都是水溶性的,多了身体自己可以排出来。生活规律少熬夜,勿劳累生气上火郁闷,勿辛辣油腻食物,忌烟酒,禁用损肝药物,多吃绿色蔬菜,多喝水,定期复查肝功能和肝胆脾胰肾B超,保持心情愉快。
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