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太阳一晒皮肤就变黑、是不是身体缺什么

提问时间：2020-04-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1皮肤黄发黑在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等大量的维生素C能帮助黑色素还原也能预防黑斑、雀斑产生使肌肤更有光泽焕发降光彩要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑另外像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑

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