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2点到3点醒是怎么回事

我经常晚上的时候总是2点到3点醒，请问2点到3点醒是怎么回事？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

2点到3点醒是由于心理因素，或者是工作压力较大，生活节奏状况，精神紧张等因素导致的。同时可能是由于不良的生活习惯，导致出现的亚健康状态，长期植物神经功能紊乱导致的。
平时不要熬夜，睡前喝一杯牛奶，可以缓解症状。

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