老是腰酸背疼冬天怕冷到底是缺钙还是肾虚

经常出现腰酸背疼，冬天的时候比较严重，可能是个人体质的原因大多见于肾阳虚，如果是缺钙可能会出现腰酸腿疼，腿抽筋或者其他的不适症状。

可以到医院先检查一下微量元素，如果是缺钙可以口服葡萄糖酸钙，或者是其他方面的钙片加强营养。适当活动注意劳逸结合不能长时间住，先做彩超检查一下肾脏排出结石可能。

如果是肾阴虚可以服用金匮肾气丸或者是右归丸治疗。