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问患者提问

天天吃土豆有什么危害呢

我女友超爱吃土豆，几乎是每天每餐都要吃土豆，我不知道按她这种吃法下去，身体会怎么样？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没什么很大的危害。土豆的营养价值是很高的，提倡多种食物的食用，这样营养才会均衡，如果是蔬菜类的，很提倡吃菠菜，土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。
还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

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