您好！平时生活中严禁烟、酒、辛辣、注意营养、多吃水果.注意劳逸结合、加强身体锻炼、注意口腔卫生.指导意见其实吃中药是最好的选择，找个好的中医，不要不相信，主要是要坚持吃药，因为中药见效慢，所以要循序渐进的。
平时可以喝金银花+菊花茶。咽炎就慢慢好了。
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