指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，身体的免疫功能比较差，最好的办法就是加强锻炼，增强体质，靠自身的免疫功能，同时也可以适当的，用西洋参泡水喝，具有益气养阴提高免疫功能的。
中药讲究的是辨证论治整体观念，建议你最好在医师或药师的指导下，合理性的用。
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