问题分析：你好。颈部肌肉痉挛是常见的一种疾病，大多与长期低头工作和久坐，缺乏体育锻炼等有关。意见建议：对于你的情况可以采用中医牵引，推拿，烤电，针灸等方法治疗。
要改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做抬头运动。
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